A felicidade não é algo que pode ser comprado em uma loja do shopping. Ninguém embrulha a felicidade em papel de presente e entrega nas suas mãos. Você não vai encontrá-la por acaso no bolso de uma calça. Ninguém nasce predestinado a ser feliz ou infeliz. A felicidade é o resultado do conjunto das suas ações, pensamentos, palavras e escolhas. Quando todos estes pontos estão em harmonia, ela se torna real. Um conceito bastante simples, mas que só funciona se nos dedicarmos a trabalhá-lo em nós mesmos.
Isso não quer dizer que a felicidade seja difícil, complicada ou
inalcançável. Significa apenas que é preciso dedicação, vontade e força interna
para preservá-la. A sua vida nunca será perfeita, mas ela pode ser muito boa.
Pode até mesmo ser sensacional, extraordinária e fantástica, se você quiser. Se
é isso que deseja, há muito o que aprender e fazer. Certas ações e atitudes
precisam ser incorporadas na sua vida para você ser plenamente feliz. Algumas
são fáceis de aplicar, outras pedem um pouco mais de esforço. A boa notícia é
que todas elas são possíveis para qualquer pessoa e você pode começar a
praticá-las agora mesmo:
1) Procurar o seu lugar no mundo
Encontrar o seu lugar no mundo significa ser quem você é, fazer
o que ama e estar onde se sente completo e feliz. Para isso, você vai precisar
se arriscar a ter novas experiências, aprender coisas diferentes, conhecer
lugares e pessoas, fazer diversas atividades e recomeçar várias vezes. Talvez
você já tenha encontrado a sua posição no mundo, o seu propósito, a sua missão,
aquilo que quer fazer de bom pelo resto da sua vida. Se ainda estiver
procurando, saiba que este lugar existe e está esperando por você. Não existe
um prazo para você encontrá-lo, por isso, o único jeito é se abrir para todas
as oportunidades e possibilidades que surgirem e não se permitir desistir.
Tudo isso requer esforço, porque você vai precisar lutar contra a preguiça e a acomodação,
que são fortes, mas não mais do que a sua vontade de se encontrar na vida e ser
feliz pode ser.
2) Aceitar
as diferenças entre você e as pessoas com quem convive
Seus pais, irmãos, companheiro, filhos, vizinhos, amigos e todos
com quem você convive podem até se parecer com você em alguns aspectos, mas
nunca serão completamente iguais e exatamente do jeito que gostaria que fossem.
Talvez eles errem, te façam sentir vergonha, sejam teimosos e não pensem como
você, mas, do mesmo jeito que eles não são perfeitos aos seus olhos, você
provavelmente não é perfeito aos olhos deles. Não existe um ser humano igual ao
outro e não adianta lutar contra isso e querer fazer com que alguém mude apenas
porque você acha que determinada atitude ou pensamento é melhor. Você acha que
eles estão errados, mas quem garante que você está certo? Não brigue ou se
distancie das pessoas por isso. Conviver é algo complicado, por isso exige
esforço para que não se torne uma guerra sem fim. É preciso aceitar as
diferenças, ignorar, dar menos importância. Se ainda assim for difícil para
você se tornar mais compreensivo, lembre-se: essa pessoa que tanto te incomoda
não estará com você para sempre. Tem certeza que vale a pena passar todo o
tempo que possui com ela tentando mudá-la?
3)
Praticar o desapego
O apego limita. Ele é como uma corda invisível que te prende, e
você não percebe, mas está amarrado a ela e, por isso, deixa de fazer muitas
coisas que gostaria. Quanto maior a quantidade de apegos, mais cordas te
seguram. Se você acredita que precisa de muitos bens materiais para viver bem,
isto te amarra e te impede de ir aonde não é possível ter tudo. Se é dependente
de alguém, nunca será capaz de colocar sua felicidade em primeiro lugar. Se é
apegado a um lugar ou a uma única atividade, perde a chance de conhecer as
infinitas possibilidades e belezas do mundo. Se prefere manter algo em sua vida
que te faz mal, simplesmente porque está acostumado a tê-lo, nunca vai
descobrir o significado de felicidade plena.
4) Aprender a aproveitar a vida
sozinho
Não o tempo todo, é claro. Ter relacionamentos saudáveis,
conversar e dividir afeto são essenciais para a felicidade, mas se você não
consegue ver graça em nenhum momento em que não há alguém por perto para
compartilhar, precisa aprender uma coisa chamada auto-suficiência, que nada
mais é do que ser capaz de sentir contentamento estando apenas consigo mesmo.
Algumas pessoas adoram apreciar o prazer da própria companhia, já outras se
sentem entediadas e tristes com a solidão. Isso é ruim porque faz você ser
dependente e perder momentos em que poderia estar se divertindo, rindo e
aproveitando a vida, quando não há ninguém disponível para estar com você. O
esforço para aprender a ser feliz sozinho vale a pena, e não é tão difícil.
Procure atividades que você goste muito de fazer, e que geralmente faz em
companhia de alguém, e faça uma vez sozinho. Você pode ir ao cinema, caminhar,
andar de bicicleta, passear no shopping, nadar, o que quiser! O importante é
que preste atenção ao prazer que a atividade te proporciona, e não ao fato de
estar sozinho.
5)
Perdoar
Talvez este seja o mais difícil de todos, e ao mesmo tempo o
mais necessário. O perdão tem o poder de levar embora dois sentimentos que mais
trazem infelicidade: a mágoa e a culpa. E traz junto com ele sensações
fundamentais para a felicidade: libertação, leveza, limpeza da alma e,
principalmente, paz. Se você é um ser humano, com certeza já errou alguma vez
na vida e quis ser perdoado. Se já pediu perdão e ele não foi aceito, sabe como
é triste não poder ter a chance de se arrepender e tentar de novo. Sabe também
que se desculpar não é uma tarefa fácil, é preciso coragem para olhar nos olhos
de outra pessoa e abrir seu coração. Da próxima vez que alguém te pedir perdão,
por mais difícil que seja para você desculpar o que quer que a pessoa tenha
feito, lembre-se de como se sentiu nos momentos em que esteve no lugar dela.
6)
Ignorar o que as pessoas pensam de você
O que os outros pensam sobre você faz tanta diferença na sua
vida quanto uma bicicleta faz diferença na vida de um peixe. Se preocupar com o
que os outros pensam diminui drasticamente a sua felicidade, porque te afasta
cada vez mais de quem você é. Se você muda a si mesmo por causa do pensamento
alheio, além de se tornar alguém artificial, continuará insatisfeito, porque os
outros continuarão pensando e falando mal de você e sempre encontrarão algo
para criticar. Isso se torna um ciclo sem fim. Essa é a sua vida, preocupe-se
com o que você pensa dela, com a sua felicidade e a
sua própria satisfação. Apenas isto pode indicar se você precisa de uma mudança
e se está no caminho certo ou errado.
7) Fazer o que te dá medo
“A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, e
sim pelos momentos em que perdeu o fôlego”. É exatamente isto que enfrentar os
seus medos causa em você: te faz sentir vivo. Comece a fazer mais coisas que te
dão medo. Faça disso um objetivo e comemore cada vez que conseguir. Quando
estiver a ponto de desistir de uma experiência que te amedronta, ignore seus
pensamentos por um instante ou grite mais alto que eles dizendo que você quer e vai fazer, e continue. A batalha contra o
medo é muito rápida, geralmente dura apenas um ou dois segundos, que é o tempo
necessário para você tomar coragem e ir em frente.
8) Encontrar um tempo para si
Qual a chance de você ser realmente feliz se vive em função de
tudo, menos de você mesmo? Garanta um momento para fazer algo por você todos os
dias. Dê um jeito, organize-se, abra mão de algo e encontre um tempo entre as
obrigações para dedicar-se a fazer bem a você. Não precisa durar horas, podem
ser apenas alguns minutos pra relaxar, ouvir música, ler, meditar, ir à
academia, cuidar de você ou fazer alguma atividade que goste.
9) Deixar pra lá
Muitas coisas que acontecem no dia a dia, pelas quais você gasta
seu tempo brigando, discutindo ou se preocupando, não são nada além de um
enorme desperdício de tempo e de vida. São tão pequenas, tão bobas e tão
insignificantes perto do tamanho da felicidade que você poderia estar
desfrutando se não desse atenção a elas! Cada vez que se sentir assim, pare e
pense: se eu me esforçar um pouquinho e controlar meus impulsos, consigo deixar
isso pra lá? Existe algo mais importante do que isso em minha vida que eu possa
me ocupar agora e me faça esquecer esta besteira? A resposta quase sempre é
sim.
Pessoal esse artigo foi retirado site http://desassossegada.com.br
Estava eu fuçando a net quando vi o mesmo e tive que postar ele aqui.